2. O-See Xterra Trail

Bevor ich hier ein paar Zeilen über den Traillauf im Zittauer Gebirge über 25 Kilometer mit über 1100hm schreibe, muss ich wohl erstmal klarstellen, was Trailrunning eigentlich ist. Meiner Meinung nach waren bei diesem Trailwettkampf nur drei Trailläufer am Start, dazu später aber mehr. 😋 Von alleine wäre ich wahrscheinlich nie auf die Idee gekommen …

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Vorschau 2020

Jetzt war es wirklich lange ruhig hier auf meinem Blog. Über 4 Monate habe ich kein einziges Wort verfasst. Wieso auch, so ganz ohne Wettkämpfe. So langsam summieren sich aber die Trainingskilometer und in 6 Wochen steht der erste Swim&Run bevor. Wer trotz meiner Schreibfaulheit ab und zu auf meinen Blog geschaut hat, konnte auf …

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Neues Jahr, neues Glück

Bevor mein Blog nach einer gefühlten Unendlichkeit doch noch in den Tiefen des www versinkt, versuche ich hiermit ihn mal wieder auf Vordermann zu bringen. Nachdem ich die Saison mit dem Einstein Marathon schon Ende September beendet hatte, stand vor allem erstmal die körperliche und geistige Regeneration im Vordergrund. Das kling jetzt zwar irgendwie recht …

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14. Einstein Marathon

Für mich sollte der Einstein Marathon den Abschluss meiner diesjährigen Wettkampfsaison bilden und die Offseason einleiten. Da meine letzte Triathlon Mitteldistanz nur 4 Wochen her ist, fiel die Marathonvorbereitung doch sehr dürftig aus. Ohne große Ambitionen meine Marathonbestzeit vom letzten Jahr von unter 3 Stunden zu knacken, reihte ich mich etwas weiter hinten ein und …

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Bike-Fitting bei MyPosition!

Ich möchte heute ein paar Worte über mein kürzlich gemachtes Bike-fitting bei MyPosition! mit Jürgen Schulz verlieren. Nachdem ich mir letztes Jahr mein erstes Triathlonrad kaufte, habe ich mir die Sitzposition, frei nach dem Motto tief=aerodynamisch=schnell, selbst angepasst. Seitdem ich aber mit einem Wattmesssystem arbeite musste ich feststellen, dass ich auf dem Tria-bike deutlich weniger Watt …

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Wintertraining

Ich möchte euch einen kleinen Einblick darüber geben, wie in den letzten Wochen mein Training aufgebaut war. Grundlegend sieht es so aus, dass nach 3 Belastungswochen eine Entlastungswoche kommt. Da mein erster Saisonhöhepunkt schon Ende Mai ist befinde ich mich gerade in der Basephase. Für mich heißt das eher geringere Intensitäten, dafür längere Einheiten. Eben um …

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Ziele 2017

2017 habe ich 2 Saisonhöhepunkte der Start beim Powerman Ulm auf der Duathlon Langdistanz über 10-80-20 km (Lauf-Rad-Lauf) Deutsche Meisterschaft über die Duathlon Mitteldistanz  Half ICAN Nordhausen hier findet dieses Jahr die Thüringer Meisterschaft über die Triathlon Mitteldistanz statt das Ziel ist es unter 4:30 h zu kommen Alle anderen Wettkämpfe haben nur C-Priorität, bis auf die …

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ein paar kurze Worte über mich

  Da der Blog noch recht jungfräulich ist möchte ich euch zunächst ein paar Infos über meinen bisherigen sportlichen Werdegang geben. So wirklich habe ich mit dem Ausdauersport erst im Jahr 2005 angefangen. Schon damals war ich fasziniert von den schnellen Rennradfahrern, aber wie es so ist als Jugendlicher hat das nötige Kleingeld gefehlt. Also wurden …

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