Gestern stand ich beim Frühjahrscross im Steigerwald in Erfurt über die 8 km Strecke am Start. Nach einer entspannten Entlastungswoche mit nur 9 Stunden Training und einem FTP-Test auf dem Rad, kam der Lauf wie gelegen um einen ersten Formtest zu machen. Laut Ausschreibung sollte es ab um 10 Uhr los gehen. Circa 9:30 Uhr …
Ich möchte euch einen kleinen Einblick darüber geben, wie in den letzten Wochen mein Training aufgebaut war. Grundlegend sieht es so aus, dass nach 3 Belastungswochen eine Entlastungswoche kommt. Da mein erster Saisonhöhepunkt schon Ende Mai ist befinde ich mich gerade in der Basephase. Für mich heißt das eher geringere Intensitäten, dafür längere Einheiten. Eben um …
Heute möchte ich euch ein paar Infos über mein Lauf-Schuh-Socken-Setup für diese Saison geben. Im letzten Jahr habe ich nach einigem Ausprobieren, so manchen Fehlkäufen und vielen Blasen das voraussichtliche Optimum gefunden. Schlussendlich bin ich bei Socken von Compressport und Schuhen von Skechers gelandet. Jetzt interessiert euch bestimmt, warum eben diese und keine anderen. Meine Skechers-Sammlung besteht mittlerweile aus …
2017 habe ich 2 Saisonhöhepunkte der Start beim Powerman Ulm auf der Duathlon Langdistanz über 10-80-20 km (Lauf-Rad-Lauf) Deutsche Meisterschaft über die Duathlon Mitteldistanz Half ICAN Nordhausen hier findet dieses Jahr die Thüringer Meisterschaft über die Triathlon Mitteldistanz statt das Ziel ist es unter 4:30 h zu kommen Alle anderen Wettkämpfe haben nur C-Priorität, bis auf die …
Da der Blog noch recht jungfräulich ist möchte ich euch zunächst ein paar Infos über meinen bisherigen sportlichen Werdegang geben. So wirklich habe ich mit dem Ausdauersport erst im Jahr 2005 angefangen. Schon damals war ich fasziniert von den schnellen Rennradfahrern, aber wie es so ist als Jugendlicher hat das nötige Kleingeld gefehlt. Also wurden …
Hallo an alle zufälligen Blogleser, im Jahr 2015 hat mich nach einigen Jahren Radsport und Laufen das Triathlonfieber gepackt. Nach einer Olympischen Distanz 2015 folgten im Jahr darauf gleich 2 Mitteldistanzen. Da mich doch eher die längeren Strecken reizen folgt in diesem Jahr noch ein Aufbaujahr um 2018 die Langstrecke, auch Ironman genannt, in Angriff …
